喝酒是生活中很正常的事情。工作中的社交，生活中的朋友聚会，缺一不可。适量饮酒没问题，但如果饮酒太频繁，就会损害健康。那么，喝酒上瘾的人有哪些表现呢?

1.酒在你心目中的地位

嗜酒如命的人，不管是在家还是上班，旁边肯定会有一瓶酒。即使没有达到这样的水平，由于他们对酒精的抵抗力差，吃饭时也总想喝点酒。只要不喝酒，他们就会觉得浑身不舒服。只要他们喝点酒，就不会有问题。当他们去超市时，他们先想到的是酒。当他们的家人想买什么东西的时候，他们只是记得去买。

2、心在喝酒

那些嗜酒如命的人总是无时无刻不在想着酒精。只有喝了酒，他们才觉得这是人生一大幸事。如果他们在不喝酒的时候总是想着酒精，他们必须尽快戒酒。

3.我喝酒总觉得自己喝的少了

为了健康，大部分人可以少喝或少喝，但对于嗜酒如命的人来说，总觉得自己喝得少，不尽兴。他们想再喝一杯，只是一杯接一杯，总是告诉自己就这一杯喝完不喝了，但永远是倒数第二杯。如果出现这种行为，说明酒瘾已经很严重了。如果你想戒酒，你必须慢慢来。

4.出现生理和心理反应

很多人都意识到了喝酒的问题，潜意识里想戒酒，但是一旦酒精浓度降低或者根本不喝酒，就会出现生理和心理反应，整个人就会变得无精打采，脾气暴躁，浑身不舒服。如果这种情况已经发生了，那么酒瘾就更严重了。

适量饮酒可以达到养生的效果，但过量饮酒会损害身体健康。即使只出现上述症状中的一种，你也需要开始戒酒。如果几种症状同时出现，那么禁欲就是你迫切要做的事情。